Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
3128 kcal
|
Fat: 133.28g | Prot: 166.32g | Carbs: 302.02g.
Breakfast: Цех 85 Ириски с Морской Солью, ВкусВилл Яблоки Лобо , ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Яблоки Лобо , Эковакино Молоко 3,4%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Сушки с Прованскими Травами, Nestle Maxibon Страчателла, Русское Море Кета на Пару. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|