Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2607 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 178.85g | Carbs: 235.99g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гольден, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Мандарины, Черкизово Ветчина Нежная, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Абрикос, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Полярная Звезда Хлебец "Бородинский", SPAR Творог Обезжиренный, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Пятерочка Банан, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Dinner: Lindt Salted Caramel, Перекресток Яблоко Гольден, ВкусВилл Хурма, Мясновъ Кекс Рождественский, Сыр Король Сыров Лёгкий, Осетр Ломтики, Крабовые Палочки Фудзи Краб, Тунец, Яйцо, Ашан Огурец, Дикси Виноград Кишмиш, Лукас Груша, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, Вкусвилл Колбаса Варёная Классическая Халяль, Моя Цена Майонез, Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Дмитровские Овощи Картофель Вареный, Огурцы Маринованные, Лук Зелёный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Магнит Морковь Свежая, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Азбука Вкуса Икра Горбуши, Авокадо Авокадо, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Ооо Симбирскмолпром Сыр Плавленый Колбасный Копченый Волжский, ВкусВилл Ассорти из Оливок, Сармич Сыр Чеддер 45%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Мясновъ Сыр Кроттен в Золе, Ремит Ветчина по-Испански, Останкино Окорок "Российский", Мясной Дом Бородина Колбаса «Шервудская», Мясной Дом Бородина Балык Сырокопченый. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|