Gelazocara's Journal, 07 Jan 22

Queria dizer que foi eu que fiz, mas o maximo que eu fiz foi colocar no prato, salmão ao molho de camarão.

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1882 kcal

Fat: 55.71g | Prot: 82.46g | Carbs: 163.11g.   Lunch: Liv Up Salmão com Molho de Maracujá , Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Cenouras, Azeitonas Verdes Recheadas, Sal, Vinagre, Almeirão, Cebola Roxa, Agrião, Hemmer Pimenta Biquinho, Subway Tomate, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Pilão Café, Alface. Dinner: Brahma Cerveja Duplo Malte. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Mamão Papaia, Maçãs Fuji, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. more...

3604 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...