Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 94.24g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Геркулес на Воде, Простоквашино Молоко 6%, Увелка Гречка Вареная, Победа Конфета Трюфель со Стевией. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Перекресток Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Dinner: Семга Отварная, Рис Вареный, Рыбный Суп Ням. Snacks/Other: Bombbar Протеин Фисташковый, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|