Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1862 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 130.42g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Цех 85 Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Жареное Яйцо, Молвест Сыр Сулугуни, Эконива Молоко 2,5% . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Колбаса Докторская, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Гречневый Суп, Цех 85 Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Сырники 9% Таня, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Блинчики, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Утолина Утиная Грудка без Кожи . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|