Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 74.31g | Carbs: 194.45g.
Breakfast: Блины с Творогом. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Раф Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Груша, Седьмой континент Хурма, Ананас, Сырок Творожный, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rebecca2041's Weight History
|