Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 74.47g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд со Шпротами. Lunch: Капучино, Сосиска в Тесте. Dinner: Riunite Ламбруско, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Мореслав Мойва Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Банан, Курица на Пару, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Riunite Ламбруско, Ржаной Хлеб, Картошка Печеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|