Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
64 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 117.12g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Artfruit Голубика, Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Адара Семга Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lunch: Filippo Berio Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная грудка, Булгур. Dinner: Мандарины, Artfruit Голубика, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо, Сырники. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|