|
ну что поделаешь 😁 праздник после тренировки до 24-00)))
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1848 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 80.57g | Carbs: 244.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Кета Слабосолёная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб. Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог Отборный 9%, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Dinner: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Белый Хлеб, Греческий Салат, Индейка Тушеная с Овощами, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Пятерочка Апельсин, Акконд Конфеты Просто Вишня, Курага. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|