Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 95.57g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Семейка Озби Баранка, Ветчина, Сыр Гауда, Ашан Сыр Дор Блю, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Селедка под Шубой, Семейка Озби Баранка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Хурма, QNT Whey Protein Light Digest. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Доктор Че's Weight History
|