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SCHOCK: Da isse ja schon wieder - die 9
Das gibt es doch nicht!
So langsam werde ich aber echt mürbe.
Ich trainiere und trainiere, ernähre mich vorbildlich und es geht so rein gar nichts !!! Wenn ich meine es geht jetzt endlich unter der 9 weiter, dann kommt sie immer wieder !!! WAS SOLL DAS ???? Manno!
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90.3 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2014:
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1084 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 95.10g | Carbs: 54.02g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Alpenmark Butterkäse. Lunch: Aldi Mineralwasser, Räucherlachs, Omelett oder Rührei mit Käse. Dinner: Gelbe Paprika, Be Light Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane. more...
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4115 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Housework - 4 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Shoveling - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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