Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 109.71g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Fitness Formula Whey Protein Premium, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Авокадо ХААС, Сыр Сулугуни. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Роллы Филадельфия. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красные Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|