Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
807 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 44.69g | Carbs: 94.42g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Рулет из Лаваша с Творогом, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Бондюэль Мексиканская Смесь. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ашан Авокадо Хасс , Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Брокколи Отварная, Цветная Капуста, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|