Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
42.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
864 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 40.25g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Яблочный Сидр, Олімп Булгур Класичний, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Philadelphia Филадельфия Лайт, Voltan Tortelloni Ai Formaggi. Dinner: Sunfill Конфеты Шоколад Апельсин, Art Foods Манная Крупа, Ферма Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Fit Kit Protein Cookie Lemon Lime, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
|
1219 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkat.me's Weight History
|