|
стабильность новогодних праздников
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 62.88g | Carbs: 205.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Кета Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Магнит Апельсин, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Dinner: Роллы Филадельфия, Zonin Просекко , Абрау-Дюрсо Шампанское. Snacks/Other: Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Курага, Индейка с капустой. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|