|
Am Wochenende habe ich mich beim AOK-Programm "Laufend in Form" angemeldet. Nach einem "Probetraining" am Sonntag (50 min flott laufen) wurde ein Trainingsplan erstellt, zunächst für 2 Wochen. Heute also das erste Training erfolgreich absolviert! Bin gespannt, wie lange ich durchhalte!
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 55.74g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Birnen, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Snacks/Other: Seeberger Beeren-Nuss-Mix. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina.be.aus.g's Weight History
|