|
Обед на ~600 ккал перед поездом :)
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 65.41g | Carbs: 253.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Мясницкий Ряд Шашлык из Индейки, Магнит Мандарин, Молочный Суп. Lunch: Santa Maria Ramen Noodles, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар, Магнит Банан, Мясницкий Ряд Шашлык из Индейки, Grow Food Шарлотка. Dinner: Магнит Банан, Слобода Биойогурт Манго и Папайя, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Showering - 40 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|