Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 95.32g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры, Сыр Российский, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Макароны Отварные, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Яблоко, Творог 9%, QNT Whey Protein Light Digest . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Доктор Че's Weight History
|