|
masih belajar, dimulai dari sarapan dulu.. semoga bisa konsisten..
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 70.63g | Carbs: 233.04g.
Breakfast: Jagung Rebus, Pepaya, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Nasi Putih. Dinner: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Kobe Boncabe Lv 15, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Other: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, J.CO Donat , Bakso Aci. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anis*h19's Weight History
|