|
🧐😎
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 71.06g | Carbs: 215.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Каша овсяная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гринагро Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Обычные Блины. Dinner: Мандарин, Красное Яблоко, Grondard Конфеты Марципан, Династия Конфеты Шоколадные Малина-Маскарпоне, Хлеб Черный, Индейка с капустой. Snacks/Other: Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Кит Тарталетки, Абрау-Дюрсо Шампанское. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Skiing (downhill) - 2 hours, Cooking - 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|