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stamattina un succo di mirtillo, merenda un pacchettino di taralli (doss era davvero piccolo stavolta 32g), poco fa 2 toast con crudo e sottiletta e 1 soiabudino al cacao. sono decisamente sotto il basale, magari col sushi stasera qualcosa recupero ma oggi è un po' una giornata uggiosa così...
View Diet Calendar, 04 January 2022:
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1801 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 103.91g | Carbs: 253.41g.
Breakfast: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). Lunch: Ferrarini Prosciutto Crudo, Kraft Sottilette le Classiche, Mulino Bianco Pan Carrè. Dinner: California Rolls - Sushi, Uramaki, Mochi, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone, Gunkan. Snacks/Other: Gran Pavesi Tarallini. more...
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