Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 129.97g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Сырники с Рисовой Мукой (0,5%, 5%, 9%) Таня , Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Цех 85 Хлеб Бездрожжевой Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, Эконива Молоко 2,5% , Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Тушеная Оленина, Молвест Сыр Сулугуни, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Guylian Бельгийские Конфеты. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Barilla Макароны Бантики Отварные, Цех 85 Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5% , Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Эконива Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|