Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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69.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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2140 kcal
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Fat: 66.99g | Prot: 91.74g | Carbs: 302.29g.
Breakfast: アップルパイ, 中部フーズ からだ想い弁当. Lunch: ほっともっと おろしハンバーグ弁当. Dinner: まいたけ, たい焼き, 卵, ささみ, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, トップバリュー ミックスベジタブル. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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