Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
101 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 112.16g | Carbs: 90.12g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Violife Творожный Сыр, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Vici Сельдь Филе в Масле, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Индилайт Грудка Индейки Отварная, BeFit Щи из Свежей Капусты. Dinner: Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Перекресток Говядина Отварная , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Зеленые Оливки, Сыр Чечил, Сыр Маасдам, Клементины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtskvtsk's Weight History
|