Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
43.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 81.67g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Творог 9%, Огурец, Простоквашино Кефир 2,5%, Миндаль, Перекресток Багет, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Топлёное Молоко. Lunch: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Помидоры, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Творог 9%, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Огурец, Яичный Желток, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры. Dinner: Пекинская Капуста, Яблоко, Яичный Белок, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Сушки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likangel04's Weight History
|