Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 70.67g | Carbs: 119.59g.
Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Коктейль , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Ярче Слойка с Вишней. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|