Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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2703 kcal
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Fat: 58.60g | Prot: 103.26g | Carbs: 272.66g.
Breakfast: ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, プレーンヨーグルト, かね貞 いか天, セブンイレブン 8種具材の卯の花. Lunch: 小諸そば かけそば, シジシージャパン 白身魚のバジルソテー. Dinner: ミックスナッツ, ビール, 鍋, スタイルワン かに風味かまぼこ, 卵. Snacks/Other: セブンイレブン スープが決め手 中華そば. more...
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1334 kcal
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Exercise:
Teaching - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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