Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 115.61g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Яйцо, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Морковь по-Корейски. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Свинина, Булгур. Dinner: Snaq Fabriq SNAQER, Chikalab Collagen. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|