|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2315 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 125.73g | Carbs: 217.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Красная Икра Икра Кеты, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли с 9%творогом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурецы Сладкого Рассола, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Салат с осьминогом. Dinner: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Бухта Изобилия Креветки Вареные , Кофемания Хлеб Черный, Греческий Салат. Snacks/Other: Курага, Красное Яблоко, Династия Конфеты Шоколадные Малина-Маскарпоне, Мартини Мартини Бьянко, Абрау-Дюрсо Шампанское. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 21 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|