Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 85.21g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Твой Дом Чиабатта, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, SPAR Курица Отварная, Fish House Сёмга Слабосолёная, Твой Дом Чиабатта. Dinner: Глобус Горошек Зелёный, Лента Сыр Маасдам 45%, Barilla Макароны, Подсолнечное Масло, Лук, Белый Город Сливки 33%, Вешенки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|