|
insallah duraklamaya girmeden boyle devam ederim 68.3 ten bu yana
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 26.21g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Fındık, Nutella Nutella, Sucuklu Yumurta, Bazlama. Dinner: Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Fındık, Eti Browni İntense, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
|
 Comments
Hedeflediniz yolda bırakmadan devam tebrik ederim☺️
08 Jan 22 by member: Diyetteki Adam
|
Teşekkür ederim sizede başarılar dilerim
08 Jan 22 by member: ctr.hvva
|
Teşekkür ederim eğer insan kafaya yerleştirirse kilo vermeyi başta sağlam irade ardından en etkili yöntem aralıklı oruç deneyip görmesem sonuçlarını inanmazdım ama 1 ayda 10 kilo verdim ☺️☺️
08 Jan 22 by member: Diyetteki Adam
|
1 ayda 10 kilo süper ben 5 kilo anca verdim spor yok bende
09 Jan 22 by member: ctr.hvva
|
Teşekkür ederim aralıklı oruçta saatler dışında yeme olayı olmaz ve yemeklerde yeterli seviyede porsiyonlar ideal olursa kilo kaybı kendiliğinden oluyo zaten. ☺️
11 Jan 22 by member: Diyetteki Adam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ctr.hvva's Weight History
|