Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2014
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102.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2014:
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1791 kcal
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Fat: 82.93g | Prot: 72.91g | Carbs: 195.52g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Pesoforma Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco. Lunch: Caffè (dalla Moca), Scotti Gallette di Riso, Melone, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fagiolini Verdi, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Patata Bollita. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Fettina Impanata. Snacks/Other: Cannolo Siciliano, Banana. more...
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3047 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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ventresca74's Weight History
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