Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2308 kcal
|
Fat: 131.41g | Prot: 136.31g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Голубика, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Пятерочка Сахар, Global Village Авокадо ХААС, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Пхали Хинкали Оджахури. Dinner: Мираторг Цыпленок Табака, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Красные Помидоры, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Спагетти Отварные, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Fitness Formula Whey Protein Premium. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|