Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 50.24g | Carbs: 300.78g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Плеза Льняная Каша, Любятово Галеты с Отрубями, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Lunch: Морковь, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морковь, Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Болгарский Перец, Чим Чим Соевый Соус, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Фасоль Продовольственная Белая, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Липовый, Ашан Яблоко, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Псиллиум. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
|