Freestyle2000's Journal, 03 Jan 22

was für ein Kampf.....gestern war ich wirklich down wegen dem Gewicht.
kostet mich sehr viel Kraft weiter zu machen
78.7 kg Lost so far: 0.2 kg.    Still to go: 8.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 January 2022:
1140 kcal Fat: 51.77g | Prot: 62.70g | Carbs: 106.28g.   Lunch: Belegtes Käsebrötchen. Dinner: Brot Chips, Gekochtes Ei, Carat Spargelcremesuppe, REWE Bio Emmentaler. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane. more...
2132 kcal Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

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Comments 
Wenn Du am Ball bleibst, nichts schleifen lässt wirst Du wieder ordentlich belohnt. Schaue nach vorne, setze Dir ein erreichbares Ziele und auch kleine Tagesziele zur Motivation. 
03 Jan 22 by member: Puppi Popcorn
Kenn ich sehr gut, aber vom Aufgeben wird man nicht schlanker! Bleib stark🍀es geht auch wieder runter😂 
03 Jan 22 by member: Supisimi
Das geht schon. Es ist jeder Tag ein neuer Start! Sei gütig zu dir. Und gib nicht auf. 💪 Das schaffst du genauso wie wir alle! 👍🍀😉 
03 Jan 22 by member: Abraxsa
Danke ihr Lieben, es macht mir Mut zu lesen, dass es vielen von Euch auch so geht. Ja vom aufgeben wird nix besser. Fühl ich mich noch schlechter.... 
03 Jan 22 by member: Freestyle2000
Klasse ! Aufgeben ist keine Option 💪💪💪👍 
03 Jan 22 by member: Jule Go !

     
 

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