Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2276 kcal
|
Fat: 106.50g | Prot: 128.80g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Комильфо Конфеты Фисташка, Блины на ряженке 4%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Свекла Вареная, Кукуруза Вареная, Свити. Dinner: Фисташки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Блины на ряженке 4%, Глобус Сыр Палермо, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Яйцо, Морковь, Банан, Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|