Si riparte…primo Gratta-Ciccio del 2022 😉💪🏻 🌇🥞🍫🥥☕️🍌 Macro: 🍕C-77,57 🍗P-37,45 🐷 G-16,07 🔥Kcal-627 Buongiorno e buon inizio settimana a tutti!!! 🌷🤗☀️💖
View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1857 kcal
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Fat: 64.07g | Prot: 99.05g | Carbs: 204.92g.
Breakfast: Prozis Burro di Anacardi, Ristora Idrolitina, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Banana, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Tsunami Nutrition Farina di Avena - Gusto Dark Cookies, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena - Gusto Cioccococco, Prozis Instant Whole Oats. Lunch: Dante Olio di Oliva, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Pomodori Ciliegini, Deluxe Mixed Vegetables , Epiros Feta Light, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Pema Pane di Segale Integrale, Cipolla, Zucca, Findus Spinaci in Foglia, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Uova. Snacks/Other: Esselunga Arachidi Giant, Muller Kefir, Mela con Buccia. more...
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Comments
🔸Farina di avena neutra;
🔸Farina di avena “Dark Cookies”;
🔸Fiocchi di avena “Choco-Cocco”;
🔸Cacao amaro;
🔸Caffè;
🔸Purea di banana;
🔸Super colata di burro di anacardi.
😍😍😍
02 Jan 22 by member: LizBennet93
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@Gessi cara, buondì e buon lunedì anche a te 🌷🥰😘
Grazie di cuore, il motto del 2022 è “verso l’infinito e oltre” 😂😂😂
Ti auguro una splendida giornata, tesoro bello 😍😍😍
03 Jan 22 by member: LizBennet93
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Buongiorno e buon inizio settimana!😘
Eccolo qui il primo Ciccio dell’anno!!😍
Yummy!!😋
03 Jan 22 by member: Chiara.D.89
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partiamo belli carichi vedo nel nuovo anno! 😁💪🏻 buon lunedì cara super Liz 🥰
03 Jan 22 by member: Tasha-89
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Buongiorno e buon lunedì a te, @Chiaretta dolce 🌷😘💖
Mille grazie ed una splendida giornata 🥰🥰🥰
03 Jan 22 by member: LizBennet93
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@Naty, bisogna 😜😜😜
Buongiornissimo, buon lunedì e buon 2022, carissima 😍🥰💖
Le feste sono andate bene? 😘
Anche a te auguro un fantastico lunedì 🤗🤗🤗
03 Jan 22 by member: LizBennet93
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Buongiorno Liz 🥰 anche il 2022 sembra al top 👍
03 Jan 22 by member: adelaidemangione
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@Ade, buondì e buon inizio settimana 🌷🥰☀️
Grazie mille, speriamo proprio che il 2022 sia dolce ed appagante come il Ciccio di questa mattina 😉
03 Jan 22 by member: LizBennet93
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Liz hai proprio ragione 😁😎 le feste sono andate abbastanza bene... Diciamo che i giorni festivi sono stati anche gli unici in cui non ho lavorato 😅 infatti ringrazio che la settimana di Natale abbiamo avuto il negozio chiuso 2 giorni e ho recuperato un po'di energie perché sto facendo quasi sempre 40 ore settimanali e ne ho altrettante anche le prossime 2 settimane con un solo giorno di riposo (in cui non riposo perché vado a fare le pulizie)😅 aggiungiamoci poi i cani, la casa e il trasloco... 🙈 Infatti con l'alimentazione ste due ultime settimane sono andata malissimo... Adesso però vedo di rimettermi in po'in riga e togliere sta panza che mi è venuta🤣🤣🤣
03 Jan 22 by member: Tasha-89
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buongiorno a tutti e buon inizio di settimana
03 Jan 22 by member: Mirellamarci66
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wow...sembra enorme sto ciccio panettone 🤣🤣
03 Jan 22 by member: vito scalese
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@Naty, ti faccio un super-mega in bocca al lupo per le settimane di fuoco che ti aspettano 🥺🥺🥺
Spero che presto tu abbia la possibilità di prenderti un po’ di ferie per staccare e ricaricare le batterie 💪🏻😘💖
Per quanto riguarda il cibo, non disperare! Sono sicura che appena ritroverai un po’ di calma e tranquillità e riprenderai la tua solita alimentazione, tornerai super in forma in men che non si dica 😉
Un forte abbraccio 🤗
03 Jan 22 by member: LizBennet93
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@Mirella, buongiorno ed un meraviglioso lunedì anche a te 🌷🤗☀️
03 Jan 22 by member: LizBennet93
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@vito, lo era…peccato che sia finito troppo in fretta 😜😜😜
Buondì e buon lunedì 🌻
03 Jan 22 by member: LizBennet93
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Buongiorno Super PepperLiz ®️!
Al solito super Ciccio stratosferico!
03 Jan 22 by member: Il Grande Puffo
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03 Jan 22 by member: gams1959🎣🐟🐟🐟
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Buondì e buon lunedì, carissimo @Ste 🌻😘☀️
Grazie infinite e se lo dice il nostro Ciccio-King…😍😍😍
Sei ancora in montagna? In ogni caso, ti auguro una splendida giornata 🤗🤗🤗
03 Jan 22 by member: LizBennet93
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@Gianni 🙏🏻🥰😋
Buongiorno e buon lunedì ☀️🌻
03 Jan 22 by member: LizBennet93
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Ri-buongiorno anche a te, @Ele 🌷😘☀️😜
03 Jan 22 by member: LizBennet93
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@Silvia si, ancora domani, poi si ricomincia......😔🤦🤷🏻
03 Jan 22 by member: Il Grande Puffo
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