Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 93.93g | Carbs: 205.41g.
Breakfast: Черкизово Ветчина Нежная, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Ламбер Сыр Маасдам, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Пиканта Лечо, Камелот-А Сухари Панировочные Пшеничные, Чеснок, Яйцо, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Лук. Dinner: Twix Конфета, Snickers Minis, Bounty Bounty , Twix Twix, МарС Мини, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|