|
Back to business! Pari viikkoa tuli hummailtua, lomalla ja kilon verran se maksoi. Ei mitään väliä: smoothie rutisee ja punttis aukeaa viikon päästä.
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
981 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 67.23g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Puhdistamo Riisiproteiini, Banaanit, Puolukka. Lunch: Kasviskevätkääryle, Cappuccino, Keitetty Kananmuna. Dinner: Kirsikkatomaatit, Pirkka Persimon, Atria Vuolu Kanafilee. Snacks/Other: Leipä. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|