Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 62.40g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Алан Колбаса Московская, Сливочное Масло, Сыр Фета, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Сладков Пинчер с Вишней, Сухая или Твердая Салями, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Красные Помидоры (Консервированные), Холодец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Бутерброд со Шпротами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leon.sila's Weight History
|