Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 107.11g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Простые Хлебные Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель, Bezmuki Конфета Трюфель, Песочное Печенье, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкие Шоколадные Конфеты, Банан. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Сметана, Творог 5%. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|