Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
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102.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2014:
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1632 kcal
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Fat: 69.32g | Prot: 90.51g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Land Yogurt Cremoso Bianco, Pesoforma Crusca d'avena, Caffè (dalla Moca). Lunch: Prugne, Pere, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fagiolini Verdi, Land Stracchino, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso, Caffè (dalla Moca). Dinner: Pesca, Findus Bastoncini di Merluzzo, Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Arrosto di Vitello. Snacks/Other: Pan di Spagna. more...
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3047 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ventresca74's Weight History
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