Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
2082 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 78.88g | Carbs: 273.91g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Виноград, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Виноград, Лента Яблоко Семеренко, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Рахат Карамель. Dinner: Оливье с Курицей, Carlsberg Пиво, Светлое Пиво. Snacks/Other: Оливье с Курицей, Хлеб из Мультизерна, Сыр, Запеченная или Жареная Форель, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|