duanyduarte's Journal, 31 Dec 21


View Diet Calendar, 31 December 2021:
934 kcal Fat: 47.74g | Prot: 71.88g | Carbs: 55.35g.   Breakfast: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pilão Café, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Queijo Coalho, Alface, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Rúcula. Dinner: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Latte, Queijo Mozzarella, Carne de Sol, Visconti Pão de Forma Integral, Atlhetica Protein Break Original. more...

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