Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
|
76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2014:
|
1326 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 55.53g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Хлеб Кефирный, МЖК Горчица Столичная Русская, Оливковое Масло, Фишерель Форель Слабой Соли, Банан, Домик в деревне Творог 0,2%, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), О'кей Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Петрушка, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Карат Плавленый Сыр Дружба, Помидоры, Семга, Брокколи, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Картофель, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Dinner: Fine Food Мед Липовый, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Болгарский (Паприка), Солнечная Фазенда Прованс. Snacks/Other: Нектарины, Picnic Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eatmefaster's Weight History
|