Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1999 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 161.90g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Призма Яблоко Лиголь, Mestemacher Протеиновый Хлеб, ВкусВилл Руккола, Shoyce Миндальное Молоко, Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Говяжьим Языком И Фисташками, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies , Fitness Time Молоко 1%, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок, Дикси Груша Конференц, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cream Nuvo Творог 5%, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Магнит Помидоры Черри, Вкусвилл Сыр Мимолет, Вкусвилл Суфле Из Филе Куриной Грудки. Dinner: Myprotein Powdered Peanut Butter, ВкусВилл Хурма, Окей Перец Красный, BonDelaMar Тресковые Треугольники, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Призма Яблоко Лиголь, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Mani Terra Balsamic Cream Fig, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг, Глобус Сельдь Филе Х/К по-Датски, Моя Цена Майонез, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Вкусвилл Свекла Отварная, Азбука Вкуса Ананас Резаный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|