Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 48.63g | Carbs: 237.30g.
Lunch: Twix Mini, Пирог с Картошкой, Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Гречка с Мясом. Dinner: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Квашеная Капуста, Гречка с Мясом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|