Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 104.92g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Фаворит Сыр Сулугуни, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Увелка Булгур , Болгарский Перец, Куриная Грудка Свежая. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Куриная Грудка Свежая, Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо с 1, Магнит Хурма. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Акконд Конфета Ярмила. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|