Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2014
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2014:
|
1179 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 71.08g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: VP Laboratory Omega 3-6-9, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Мёд, Чай. Lunch: Arla Сыр Natura Сливочный, Хлеб Старо-Русский Ржаной, Соевый Соус, Prosto Рис Бурый, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Котлета Свиная, Ржаной Хлеб, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Котлета Свиная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|