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Die Feiertage liegen nun auf den Hüften, nützt nix.... nun zwei Tage arbeiten, das neue Jahr begrüßen und dann erstamlö wieder den G+ürtel enger schnallen....
Allen einen schönen Tag gewünscht :-)
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71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2021:
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1128 kcal
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Fat: 18.18g | Prot: 99.85g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Desira Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei, Purland Pökelbraten, Kaffee. Dinner: Banane, Harzer Harzer Käse, K-Classic Kochschinken. Snacks/Other: Aldi Dominosteine, REWE Gelee Bananen. more...
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2106 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Driving - 30 minutes, Housework - 59 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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 Comments
Mir gehts ebenso 🥴
Ab heute wird wieder aufgepasst 💪🏻
Viel Erfolg dir 👍☀️
29 Dec 21 by member: Anni2018neu
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Ja, naja, Silvester und das WE werden nochmal ne Herausforderung aber nächste Woche geht es wieder straff los, weg von Zucker und solchen Sachen :-)
30 Dec 21 by member: neweys
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